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后台管理有许多小宝宝们问紫葡萄和绿葡萄的营养成分差别，确实，夏日炎热，来串晶莹透亮的红提再美味可口但是了，不论是紫是绿，管它皮薄籽多，沁人肺腑的清香常常一扫疲劳。红提也因栽种总面积和生产量处于第一位，被称作“新鲜水果全球的耀眼明珠”。今日大家就讨论一下紫葡萄（巨峰葡萄举例说明）、绿葡萄（马奶提红提举例说明）和蓝莓干的营养元素。
第5比：紫葡萄vs绿葡萄vs蓝莓干
因为测量技术性的限制，能够看得出，紫葡萄归属于富钾食品类，不论是紫葡萄還是绿葡萄，营养成分大多非常，但蓝莓干但是“浓浓的罪恶之源”，归属于高糖高热量高热量食物的小零食，已经减肥瘦身和血糖值出现异常的小宝宝们可干万要留意操纵量哦。
谈起红提，想来大伙儿都是会想到那句普通话绕口令:“吃桃子不吐葡萄皮，不要吃红提倒吐葡萄皮。”相比爽口的红提瓜瓤，葡萄皮因为有苦涩味而很少有人服用，因此，很多人都习惯性把葡萄皮剥去而取其瓜瓤。那麼葡萄皮确实就那么一文不值吗?当代研究表明，葡萄皮带有比红提瓜瓤和葡萄籽更丰富的白黎芦醇，且尤其是紫葡萄皮中带有一种可以輔助减少心率的黄酮类化合物。不难看出，吃桃子不吐葡萄皮還是有其大道理的。
最终再絮叨一句，葡萄皮虽好，清理特别是在关键，且洗后的红提不适合久放，方能均衡营养~
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